Sandra Nägele

- Ernährungspsychologin -

Du bist Dir unsicher was du essen kannst bzw. verträgst? Du hast keine Lust mehr irgendwelche Ernährungsregeln zu verfolgen?

Finde eine Ernährung, die zu DIR passt.

Schön Dich kennenzulernen! Ich bin Sandra Nägele.

Nachdem ich mich nach meiner Ausbildung zur Diätassistentin 2019 mit meiner Praxis selbstständig gemacht und meine ersten Patienten begleitet habe, habe ich bemerkt, wie unzufriedenstellend es ist, jemanden entsprechende Ernährungsempfehlungen zu geben, ohne zu wissen, ob diese überhaupt zu ihm passen.

Deshalb habe ich mich auf den Weg gemacht und mich intensiv damit beschäftigt, wie jeder die für sich persönlich passende Ernährung findet, ganz ohne Ernährungsplan, sondern selbst mit den eigenen Sinnen. Auch ich selbst habe dadurch meinen Körper spüren und seine Bedürfnisse besser erfüllen gelernt.

Als Ernährungspsychologin und Somatische Intelligenztrainerin ist es mein Ziel, Dich in Deinem persönlichen Anliegen zu unterstützen.

Ganzheitlich. Wissenschaftlich. Körperorientiert.

Meine Philosophie:

Workshops

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In einem Dschungel von Empfehlungen zu "gesunder" Lebensweise und Ernährung verlernt man leicht sich auf seine „Innere Stimme“ zu verlassen. Die Folgen sind oft Fehlernährung, Gewichtszunahme und ernährungsbedingte Erkrankungen.

In 15 Jahren klinischer Arbeit hat Thomas Frankenbach ein Konzept entwickelt, das es Menschen ermöglicht, die eigene Körperintelligenz als ihren wichtigsten Ernährungsberater wieder aufzuspüren und richtig einzusetzen. Denn jeder Mensch ist einzigartig und so auch seine Bedürfnisse.

Wie kein anderer Ansatz bietet Dir die SI-Methode (Somatische Intelligenz) eine einfach zu erlernende, hoch wirksame Kombination aus praktischen Übungen und elementarem Wissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Ernährung, die Deine Art zu leben und zu essen von Grund auf positiv verändern wird.

Der Workshop wird in Blöcken à 5 Terminen stattfinden.

Erster Block, jeweils von 18:45 - 20:15 Uhr:

  • 28.11.2022
  • 05.12.2022
  • 12.12.2022
  • 19.12.2022
  • 09.01.2023

Schaue dir dazu auch meinen Flyer an.

Leistungen

Mein Ziel

Lebenszeit bedeutet Genusszeit. Geh Dein Ernährungsthema gemeinsam mit mir an!

Schränkt Deine Ernährung Dich in diesem Punkt durch beispielsweise eine Erkrankung ein? Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen das Grundbedürfnis – Essen – so zu gestalten, dass Gesundheit und Genuss an oberster Stelle stehen und sich mit Ihrem Alltag vereinen lassen.

Downloads:

Ernährungstherapie

Bei Erkrankungen mit ärztlicher Verordnung.

Zertifizierte Ernährungstherapie nach §43 SGB V mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung

Arbeitsschwerpunkte:

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Essstörungen
  • Darmerkrankungen
  • Übergewicht/ Adipositas
  • Mangelernährung
  • Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, Gicht
  • Rheumatische Erkrankungen
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck
  • Krebserkrankungen
  • Zustand nach Operationen
  • u.a.

Eine ärztlich verordnete Ernährungstherapie kann durch Ihre Krankenkasse bezuschusst werden.

Downloads:

Ernährungsberatung

Bei Ernährungsfragen zur Prävention und Gesundheitsförderung

GENUSS TUT GUT!
Ernährungsberatung nach §20 SGB V (Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)

  • Ausgewogene und bewusste Ernährung
  • Ernährung in verschiedenen Lebensabschnitten (Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder, Alter)
Angebote:
  • Nährstoffanalyse – Auswertung von Ernährungsprotokollen
  • Vorträge, Seminare, Workshops
  • Einkaufstraining
  • Kochtraining

Körperanalyse

Erfahre mehr über Ihre Körperzusammensetzung mittels einer BIA-Messung

Durch die BIA-Waage (Bioelektrische Impendanzanalyse) wird die aktuelle Körperzusammensetzung aus Körperfett, Muskelmasse, Wasserhaushalt und Gesundheitszustand der Zellen ermittelt, indem ein schwaches elektrisches Signal durch den Körper fließt. Daraus wird ebenfalls der Grundumsatz (Kalorienverbrauch in Ruhe) berechnet.

Dies ist eine schmerzfreie Methode zur Diagnostik und Verlaufskontrolle im Rahmen der Ernährungstherapie oder als separate Leistung, falls Du an einer Körperanalyse interessiert sind. Gerne erhalten Sie im Anschluss eine kurze Ernährungsberatung.

Darmfloraanalyse

Erfahre mehr über Ihre bakterielle Zusammensetzung im Darm

Eine Stuhlanalyse gibt Aufschluss über die Vielfalt und Arten der Bakterien im Darm, das darmspezifische Immunsystem und weitere Marker wie der Zustand der Darmschleimhaut.
Solch eine Mikrobiomaanalyse kann außerdem Hinweise auf spezifische Unverträglichkeiten liefern und ist vor allem bei langanhaltenden unerklärlichen Darmbeschwerden sinnvoll.

Onlineberatung

Gerne biete ich die Beratung bzw. Therapie auch Online per Videotelefonie an

Galerie

- meine Genussmomente aus eigener Herstellung -

Was Klienten sagen

Fachlich kompetent, freundlich, pünktlich, sehr empfehlenswert!

Frau Nägele ist eine kompetente junge Frau, die mir mit ihrem Einfühlungsvermögen, sowie ihrem liebevollen Umgang und ihrem Wissen aus einer Essstörung geholfen hat. Sie hört aufmerksam zu und verurteilt nicht.

Erwartungen übertroffen.
Schon durch kleine Änderungen riesen Erfolge erzielt.
Super kompetente Beratung, kann ich nur weiterempfehlen!

Frau Nägele ist eine äußerst freundliche, kompetente und empathische Beraterin. Dank ihrer angenehmen Art und Ideenreichtums konnten schnell deutliche Erfolge erzielt werden. Sehr gute Erfahrung.

Kontakt

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Kontaktdaten:

Marktplatz 11, 88471 Laupheim
Tel.: 0157 76070651
Whatsapp: 0157 76070651
Email: sandra.naegele@lebegenuss.de
Terminvergabe nach Vereinbarung.
In einem unverbindlichen Telefongespräch stehe ich Ihnen gerne für Informationen zur Verfügung.