Spüren statt Überlegen –
Finde die Ernährung, die zu DIR passt.
Schön Dich kennenzulernen!
Willkommen bei Lebe[ns]genuss
Lebe[ns]genuss unterstützt Menschen, die für sich passende Ernährung zu finden.
Ganzheitlich. Wissenschaftlich. Körperorientiert.
Durch ein verbessertes Körpergefühl können die individuellen Bedürfnisse des Körpers erfüllt und somit Wohlbefinden und Gesundheit spürbar verbessert werden, ohne sich an strikte Ernährungsregeln halten zu müssen.
Merkmale
Unsere Alleinstellungsmerkmale
Somatisch-integrative Methode
Einzigartige Ernährungsberatung/- therapie durch die somatisch-integrative Methode.
Ganzheitliche Beratung
Ganzheitliche Beratung durch die EinzigArtige Kombination aus moderner Ernährungswissenschaft, Körperintelligenz, Traditioneller Chinesischer Medizin & Ernährungspsychologie.
Kundennähe
Kundennähe liegt uns am Herzen: Wir bieten eine individuelle und engmaschige Betreuung an.
Effektive Techniken und Körperübungen
Effektive Techniken und Körperübungen zur Selbstwahrnehmung beim Essen.
Qualifiziert & Zertifiziert
Lade hier Deine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung herunter.
Was bedeutet Somatisch-Integrative Ernährung?
Der Begriff der Somatisch–Integrativen Ernährungsweise wurde durch die Gründerin von Lebe[ns]genuss, Sandra Nägele, geprägt. Sie vereint damit verschiedene Wissensbereiche im Einklang mit dem Körper, um ganzheitlich eine individuell passende Ernährung für jeden zu ermöglichen.
Die tatsächliche Ursache für die meisten Ernährungsprobleme ist die verminderte Körperwahrnehmung und Missachtung von Körpersignalen beim Essen, die uns eigentlich vor Schädigungen warnen sollen.
Das Wort Somatisch entstammt aus dem griechischen – Soma (Körper, Leib) und steht für die Somatische Intelligenz. Diese beschreibt die Weisheit unseres Körpers, Lebensmittel entsprechend unseren Bedürfnissen auszuwählen. Integrativ kombiniert die moderne Ernährungswissenschaft und Psychologie mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die TCM ist eine ganzheitliche Philosophie, die Lebensmittel mit ihrer spezifischen Wirkung entsprechend der individuellen Konstitution des Menschen als Heilmittel einsetzt. Im Gegensatz zu der westlichen Ernährungsmedizin, die Nahrungsmittel hauptsächlich in Kalorien und Nährstoffen unterteilt, gibt es in der TCM energetische Bewertungskriterien. Jedoch stehen die verschiedenen Bereiche nicht gegensätzlich zueinander, sondern lassen sich wunderbar miteinander ergänzen, wodurch das bestmöglichste Ergebnis in der Ernährungsberatung/–therapie erzielt werden kann.
Durch diese EinzigArtige Kombination verschiedener Wissensbereiche ist es uns gelungen, eine systematische Methode zu entwickeln, wie jeder für sich selbst spüren kann, welche Nahrung wirklich zu ihm passt.
Positive Auswirkungen
Individuelle Nahrungspassung: selbst spüren zu welchem Zeitpunkt, was für eine Art von Nahrung in welcher Menge der Körper braucht
Zugewinn an Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit durch ein verbessertes Körpergefühl
Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper & seinen Bedürfnissen
Über uns
Über Lebe[ns]genuss
Als junges & motiviertes Unternehmen, ist es unser Ziel, dieses Wissen und neue Verständnis von Ernährungsverhalten um Einklang mit unserem Wunderwerk Körper bekannt zu machen.
… weil DU EinzigArtig bist und es Dir wert sein darfst Dein Leben zu genießen.
Individuelle Ernährungsberatung
Ernährungstherapie
Ernährungstherapie bei verschiedenen Erkrankungen wie z.B. Übergewicht, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darmerkrankungen, Krebserkrankungen, Mangelernährung, Essstörungen u.a.
Analysen
BIA-Messung, Stuhlanalysen, Einkaufstraining
Workshops
„Spüren statt Überlegen“
Vorträge
Vorträge zu verschiedenen Themen der Somatisch-Integrativen-Ernährung
BGM / BGF
Betriebliche Gesundheitsförderung im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in Ihrem Unternehmen
Über uns
Das Team
Sandra Nägele
Gründerin & Geschäftsführerin
Diätassistentin | Ernährungspsychologin | Somatische Intelligenztrainerin | Ernährungsberaterin für Chinesische Medizin (TCM)
Hey, ich bin Sandra! – Der Ursprung von Lebe[ns]genuss
Falls Du hier gelandet bist, weil Du dich unsicher mit Deiner Ernährung oder gesundheitliche Beschwerden hast, kann ich Dich sehr gut verstehen! Mich selbst hat dieses Thema lange Zeit begleitet. So bin ich zu meinem Beruf als Diätassistentin gekommen. Danach habe ich jedoch bemerkt, wie unzufriedenstellend es ist, jemanden Ernährungsempfehlungen zu geben, ohne zu wissen, ob diese überhaupt zu ihm passen. Auch ich hatte erst nur mäßigen Erfolg.
Deshalb habe ich mich auf den Weg gemacht und mich intensiv damit beschäftigt, wie jeder die für sich persönlich passende Ernährung findet, ganz ohne Ernährungsplan, sondern selbst mit den eigenen Sinnen. Auch ich selbst habe dadurch verstanden, was mit meinem Körper los ist, was ihn beeinflusst und kann nun spüren, was er braucht, um seine Bedürfnisse besser zu erfüllen. Mein Ziel ist es, auch Dich in Deinem persönlichen Anliegen zu unterstützen.
Lea Hildner
Mitarbeiterin
Diätassistentin
Hey, ich bin Lea! – Der kreative Kopf von Lebe[ns]genuss
Mir war bereits früh bewusst, dass ich mit Menschen zusammenarbeiten möchte. Nach meiner ersten Karriere als Friseurin wollte ich nicht nur Menschen eine schicke Frisur verpassen, sondern auch in Ernährungsthemen unterstützen. Das ist meine Leidenschaft, weshalb ich eine Ausbildung zur staatlich anerkannten Diätassistentin gemacht habe. Dabei durfte ich Sandra kennenlernen und war von Ihrem Ansatz, den Mensch mit seinem Körper ganzheitlich zu betrachten, fasziniert. Ich selbst habe gespürt, dass wir oft zu wenig auf unsere eigenen Bedürfnisse achten. Mithilfe der Somatisch-Integrativen Ernährung kann auch ich mich besser kennenlernen und möchte auch Dich dabei unterstützen!
Bewertungen
Das sagen Kunden über uns
Fachlich kompetent, freundlich, pünktlich, sehr empfehlenswert!
Mit meiner Diagnose Zöliakie war ich erst mal völlig überfordert. Mir wurde zunächst emotional und später mit dem Wissen über Ernährung und Körpergefühl eine große Stütze gegeben. Ich habe mich vom ersten Moment an sehr verstanden und ernst genommen gefühlt und ich konnte aus meinen Terminen wirklich sehr viel mitnehmen und in meinen Alltag integrieren. Ein herzliches Dankeschön für die sehr freundliche und kompetente Beratung.
Egal welche Beschwerden man hat – hier ist man an der richtigen Adresse!
Erwartungen übertroffen.
Schon durch kleine Änderungen riesen Erfolge erzielt.Super kompetente Beratung, kann ich nur weiterempfehlen!
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Bitte beachte, unsere Dienstleistung ist stark nachgefragt. Rein physisch ist es uns leider nur möglich eine begrenzte Anzahl an Klienten zu betreuen. Dies ist unser Qualitätsanspruch, um gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern. Daher werden wir in einem kostenlosen Telefongespräch prüfen, wie wir Dich bestmöglich unterstützen können.
